髪の毛が茶色くなる原因とは?【染めてないのに】ストレスと加齢や病気が間接的に影響

髪の毛が茶色くなる原因地毛
地毛
こんな人におすすめのページ!!
  • 染めてないのに茶色くなり、病気なのか不安になっている人
  • 子供の頃より明らかに地毛が茶色くなったため、原因を探している人
  • 白髪や抜け毛と同時に、茶色の毛も増えた気がする人
スポンサーリンク

髪の毛が茶色くなる原因

子供の頃は黒髪だったのに、いつのまにか地毛が茶色くなって原因を調べている人は多いと思います。

現にネットやSNSなどで検索してみても「染めてないのに茶色くなった」という人は、結構いるようです。

ヘアカラーなどをしていないのに茶髪になった場合、下記の2つのパターンが考えられます。

髪が茶色くなる2つのパターン
地毛の色が変わり、茶色い髪が生えてくる
内的要因
地毛の色はそのままで、生えてる髪の途中から茶色くなる
外的要因

抜け毛に光を当てて根元側と毛先側の色を比較すると、どっちのパターンなのか判断しやすいと思います。

この2つのパターンに共通しているのは、髪のメラニン色素量が減っているという事です。

髪色はメラニン2種類の、量や比率によって決まります。

ユーメラニン
黒色~茶褐色
フェオメラニン
赤色~黄色

日本人の大半は2種類とも量が多く、ユーメラニンの方が比率が高いです。

>>地毛が茶色いのはなぜ?【うらやましい】

ユーメラニンは量が多いと暗くなり、少ないと明るくなる性質があります。

つまり

黒髪が茶色くなるのは、ユーメラニンが減少したことが原因です。

地毛が茶髪と黒髪の人の違い

まずは、内的要因によって地毛の色が変わり、茶色い髪が生えてくるようになった場合の原因について解説します。

いつのまにか茶色い髪が生えてくるようになった場合、原因はメラニンを作る細胞のトラブルです。

髪色のメラニンは、下記の細胞が順番に分裂していくことで作られます。

毛根の構造や細胞の動きがわかる断面図

髪色のメラニン生成
  1. 色素幹細胞
  2. メラノブラスト
  3. 色素細胞(メラノサイト)

そして、色素細胞が2種類のメラニンを生成しています。

この工程のどこかにトラブルが起こると、メラニンの生成量が減っていき最終的に白髪になります。

>>白髪が生える仕組みとは?【あ、急に増えた】

そのため、茶色い髪が生えるようになった場合は、白髪になりやすい状態です。

スポンサーリンク

ストレス

ストレスを受けると、体内に活性酸素が大量に増えます。

活性酸素が増加すると細胞が酸化ダメージを受け、正常に働かなくなったり劣化(老化)していきます。

また、ストレスを受けた時に放出される「ノルアドレナリン(神経伝達物質)」もメラニンの生成量が減る原因です。

2020年1月に発表されたマウスを使った研究によると、ノルアドレナリンによって色素幹細胞が減少することが分かっています。

these results indicate that noradrenaline released from active sympathetic neurons triggers MeSC depletion

【Google翻訳】これらの結果は、活動的な交感神経ニューロンから放出されたノルアドレナリンがMeSC枯渇を引き起こすことを示しています

出典元:nature-How the stress of fight or flight turns hair white

MeSCとは色素幹細胞のことで、メラニン生成の根源となる細胞です。

色素幹細胞はメラノブラストに分化すると同時に、自分のクローンを生成して数を維持しています。

しかし、ノルアドレナリンが放出されるとメラノブラストに分化することだけに集中し、クローンを作らなくなります。

幹細胞は1~2週間で寿命をむかえるため、クローンを作らなくなる事で数が減っていくという事です。

つまり
  • 活性酸素が増えて、細胞に悪影響を与える
  • ノルアドレナリンにより、色素幹細胞が減る

ストレスによってこれらが引き起こされ、髪が茶色くなる可能性があります。

仕事や人間関係など、ストレスを感じながら苦労して生きている人は多いと思います。

その対策として「ストレス緩和」「睡眠の質改善」の機能性表示食品である、サプリメントがおすすめです。

\累計販売数100万袋突破/
【1日1粒】睡眠とストレス対策サプリメント【ぐっすりずむ】

仕事などでストレスが溜まると感じているのに、何も行動しなければ状況は変わりません。

加齢

加齢によって、メラニンを作る細胞のサポート役が減っていきます。

加齢で減るサポート役
抗酸化酵素
体内で増える活性酸素を減らしてくれる
成長ホルモン
細胞の働きを活発にする
女性ホルモンのエストロゲン
自律神経を整えストレスを軽減したり、血管を広げて血流をよくする

>>30代で白髪が急に増える原因とは?【ショック】

これらは30代を過ぎたあたりから、加齢によって生成量や分泌量が減っていきます。

サポート役が減り細胞が正常に働かなくなることで、髪が茶色くなる可能性があるという事です。

また、親から引き継いだ遺伝子の影響で、人それぞれ加齢による変化や頭皮リスクが異なります。

自分の遺伝的リスクを知りたい場合、遺伝子検査してシャンプー剤も選んでくれる商品がおすすめです。

\自宅でデキる!簡単な遺伝子検査/
あなたの遺伝子に合わせたオーダーメイドシャンプーを提案!『遺伝子博士』×ぴったりシャンプーコース

遺伝子情報は生涯変わるものではないため、検査をせずに自分を知らないままなのは勿体ないです。

栄養不足

メラニンを生成して黒髪を維持するためには、下記の栄養素がとくに重要です。

  • チロシン
  • 抗酸化物質
  • ヨード

栄養素の働きや、含まれる食材などは下記で解説しています。

>>黒髪を維持するために必要な栄養素【白髪を黒髪に戻す】

これらは、メラニンの材料や細胞の活性化に必要な栄養素です。

そのため、不足してしまうとメラニンの生成量が減り、髪が茶色くなる原因に繋がる可能性があります。

病気

髪が茶色くなっていくような、直接的な病気はありません。

しかし、病気によって下記のような影響が出ます。

病気になると
  • ストレスが溜まる
  • 体力が低下し、血流が悪くなる

病気にかかっている期間が長いほど、間接的に髪が茶色くなる可能性があるということです。

スポンサーリンク

睡眠不足

質の良い睡眠をするほど、下記のホルモンが多く分泌されます。

睡眠時に分泌されるホルモン
成長ホルモン
細胞の働きを活性化
メラトニン
強力な抗酸化作用で、細胞の劣化(老化)を防ぐ

これらのホルモンはメラニンを作る細胞の働きをサポートしてくれているため、睡眠の質はとても大切です。

そのため、睡眠不足が続いているとメラニン生成に悪影響を与え、髪が茶色くなる可能性があります。

睡眠の質がワルい人の特徴
  • 寝つきが悪い
  • 朝起きるのがツラい
  • 疲労感が抜けない

1日ずっと眠くてボーッとしたり、少しの事でイライラしてしまう事もあります。

肌や髪の状態は睡眠の影響をうけているため、すぐにでも改善する努力をすべきです。

「睡眠の質改善」「ストレス緩和」の機能性表示食品である、サプリメントをおすすめします。

\累計販売数100万袋突破/
【1日1粒】睡眠とストレス対策サプリメント【ぐっすりずむ】

睡眠の質が悪い状態はデメリットしかないため、放っておくのは勿体ないです。

何も行動しなければ、現状は変わりません

環境への適応能力

メラニンが作られる理由は、皮膚を紫外線から守るためです。

人間には適応能力があるため、強い紫外線を浴び続ければ環境に適応しようとします。

外国では赤ちゃんや子供の頃は金髪(ブロンド)で、大人になるにつれ茶髪や黒髪になる人も多いです。

こういった事を考えると、逆に大人になってから紫外線を浴びない生活が長いとメラニンが作られる量も減る可能性があります。

血流が悪い

メラニン生成に必要な栄養や酸素は、血液によって細胞に運ばれています。

そのため、食事で栄養を十分摂取していても、血流が悪いとメラニンを作る細胞へはスムーズに届きません。

血流が悪くなる原因
筋肉のコリや衰え
運動不足、加齢
自律神経の乱れ
ストレス、生活習慣の乱れ、加齢によるホルモン量の低下
栄養不足
偏った食事
冷え
薄着、部屋の温度調整

こういった事で血流が悪くなりメラニン生成がうまくいかないことで、髪が茶色くなる可能性があります。

紫外線

紫外線は髪が茶色くなる「内的要因」「外的要因」に共通している原因で、下記のような影響を与えます。

  • 髪を傷ませる
  • メラニン色素を分解
  • 活性酸素が増える

髪のダメージになると同時に、活性酸素が増える事で髪色を作っている細胞にも悪影響を及ぼします。

そのため、紫外線対策は肌だけでなく髪の毛もする必要があります。

しかし

UVヘアスプレーはニオイがあるものが多く、香水やスタイリング剤と混ざって悪臭に・・・

単品だと良い匂いでも、他の香りと混ざる事でクサくなることは多いと思います。

そのため、無香料の「ナプラUVスプレークリア」がおすすめです。

髪と肌に使用できるため、日焼け止めはこれ1本で完結します。

\無香料!髪にも使える日焼け止め/
【Amazon】

ナプラUVスプレークリア

【楽天】
ナプラUVスプレークリア(無香料)

【Yahoo】
ナプラUVスプレークリア

内的要因はここまでですが、細胞にトラブルが起きて白髪になりやすい状態です。

自分の生活を見直し、今すぐ対策すべきです。

生えてる髪の途中から茶色くなった理由

地毛の色は変わらず、生えている髪の途中から茶色くなる場合はダメージが原因です。

外的要因で、髪からメラニン色素が減少するパターンは2つあります。

メラニンが減少する仕組み
  • メラニン色素が髪の外へ流出
  • ダメージによってメラニン色素が分解

ヘアカラーの色落ちも同じ原理で色落ちしています。

>>ヘアカラーの色落ちとは?【別れの期間】

しかし、ヘアカラー色素と比べると、はるかにメラニン色素の方が減りづらいです。

どういった原因があるのか解説します。

プールなどに含まれる塩素

塩素は漂白剤にも使用されており、下記の働きがあります。

塩素の働き
  • 色素を分解
  • タンパク質を分解

そのため、塩素が多く含まれるプールの水で髪が濡れると、メラニン色素を減らし茶色くなる原因になります。

また、髪はケラチンと呼ばれるタンパク質で出来ているため、キューティクルなどにダメージを与えて傷む原因にもなります。

ドライヤーやヘアアイロンの熱

キューティクルは髪が濡れている時や、温度が高い時に隙間が開く性質があります。

そのため、お風呂上りに使うドライヤーを至近距離であてたり、同じ場所へ振らずにあて続けるのは髪にとって大きなダメージです。

高温になるほどメラニン色素を分解する可能性が高くなり、髪が茶色くなる原因になります。

とくにヘアアイロンはドライヤーよりも高温のため、ダメージも強いです。

ケア剤を使わず毎日コテで巻いたりしている人は、毛先が茶色くなっている人が多いと思います。

髪が傷んでいる

上であげた原因により髪が傷み、そのせいでさらに茶色くなりやすいです。

メラニン色素は髪内部のコルテックスにあります。

そして、髪外部にはキューティクルがあり、「流出を防ぐフタのような役割」と同時に「内部を守るバリア」として機能しています。

髪の毛の構造と部分名が分かる断面図

キューティクルは屋根瓦のように1枚1枚重なっており、剥がれないように繋ぎとめているのがCMC(細胞膜複合体)です。

これらはダメージに弱く、剥がれたり変形して髪外部に隙間ができてしまいます。

そうなった時が、髪が傷んでいる状態です。

つまり

髪が傷むとフタやバリアとしての機能が弱まり、メラニン色素がダメージによって分解されやすくなる

そのため、茶色くなった場合は髪が傷んでいる証拠でもあります。

  • パサつく
  • 手触りが悪い
  • 髪が汚く見える

髪質が悪いとセットもうまくいかず、鏡を見るたびに変な髪型になっていたりします。

美髪を目指したいのであれば、3ステップトリートメントがおすすめです。

週1~2回、3つのトリートメントによって手間暇かける本格ケアができます。

\初回限定50%OFF/
美容室生まれの本格トリートメント『BIMERA』

髪質が悪いことは自分が気に入らないだけでなく、他人からの印象を下げている可能性もあります。

鏡を見て落ち込むだけでなく、何か行動を起こさなければ現状は変わりません。

まとめ

髪が茶色くなる原因には「内的要因」と「外的要因」があります。

どちらか知るためには抜け毛に光をあて、根元と毛先の髪色を比較してみると分かります。

内的要因の場合は、細胞にトラブルが起きて白髪になりやすい状態のため、生活習慣などを見直した方が良いです。

外的要因の場合は髪が傷んでいる状態にプラスして、さらにダメージを受けることでメラニン色素が脱色しています。

そのまま何もしないと髪のツヤやハリ、手触りが悪化していく可能性が高いです。

タイトルとURLをコピーしました